Como parar de beber cerveja todos os dias

Questões relacionadas com a forma como parar de beber cerveja todos os dias, você pode ouvir, não só de homens, mas de mulheres que passam o seu tempo de lazer por um par de copos de isolamento de espuma. Esplanada-alcoolismo – espécie de dependência, o que causa um grande dano para a saúde dos órgãos internos. Especialmente a partir de abuso de esta bebida sofrem o fígado, o cérebro e os órgãos do trato gastrointestinal.

como parar de beber cerveja

Muitos alcoólicos da cerveja enfrentam este tipo de problema, como uma barriga de cerveja. Ele aparece devido a violações relacionadas com a secreção de hormônios. Além disso, o surgimento de cerveja da barriga tem um grande efeito cobalto, que é adicionado a uma bebida para dar uma espuma espessa. É a substância muitas vezes torna-se a causa o aparecimento de inflamações e álcool intoxicação.

Mitos sobre a cerveja

A cada dia, milhões de pessoas assistem a vídeos promocionais, onde os jovens com prazer consomem a bebida. A cultura do consumo de cerveja chegou a tão enorme popularidade, que a pergunta de como parar de beber cerveja todos os dias, vale a pena mais grave. O desenvolvimento da cerveja promove o alcoolismo e o fato de que esta bebida é comercializado como alcoólicas. Muitos acreditam que uma vez que a bebida contém uma menor de álcool, o seu efeito sobre o organismo é expressa em menos de graves consequências.

Com isso e associada a mais um grande equívoco. Enquanto muitos acreditam piamente no fato de que o uso de fraco álcool não prejudica sua saúde, unidades de pessoas experimentam o sofrimento presente. A dependência de cerveja faz com que se quebram funções importantes do organismo. De escândalos no solo, o que o homem não pode controlar as suas necessidades, desfazendo-se da família e dividir inteiros de vida.

Ingestão de cerveja, um pouco de quem pensa que em um litro da bebida, a quantidade de álcool pode equivaler à metade da garrafa de vodka. Esta dependência é muito insidioso, assim como o homem deixar de notar a quantidade consumida do produto. A dose inicial pode ser de um par de taças de vinho por dia, mas, em seguida, para obter o efeito inebriante, o homem precisa de algumas garrafas.

A dependência de cerveja desenvolve várias vezes mais rápido que o do mais forte de álcool.

Alguns pensam que a cerveja é fonte de vitaminas. Mas especialistas contestam essa opinião. Devido ao fato de que a bebida passa por um processo de fermentação, todos os nutrientes a partir dele se corrmoem. Para que o corpo tem um dia normal de determinada vitamina, é preciso empregar a não menos de dez litros "isolamento de espuma".

O amor de alcoólicas de bebidas faz com que apareçam certos problemas com o coração. Além disso, graças diurético ação de cerveja, a partir do corpo, gradualmente, lavadas muitos úteis oligoelementos, a desvantagem que pode resultar em sérios problemas com o sistema de vasos.

O consumo de álcool desempenha um papel importante e de atividade de centros cerebrais. Produtos similares fortemente oprimidas certos departamentos cerebrais, resultando no colapso de sua gaiola.

É importante saber que a dependência de cerveja provoca uma estimulação a produção de certos hormônios. Quando no organismo elas ficam do lado de fora, isso faz com que o próprio organismo que eles deixam de ser produzidos. Tais fenômenos podem ser a causa de problemas na vida sexual.

Como parar de beber cerveja

Para começar a luta com o apego à cerveja, tem de se conscientizar da sua dependência. Para isso, é necessária a presença de uma firme vontade e o auto-exame. Nem toda pessoa é capaz de tratar-se de mente aberta. Muitas pessoas gostam de dar de si favores ou limpar todas as suas circunstâncias. As pessoas começam a inventar várias desculpas e justificativas. Aqui estão os mais populares:

  • eu bebo para relaxar;
  • bebo não mais do que outros;
  • a cerveja não vodka;
  • tenho estresse, eu preciso de uma bebida.

Se você conhecer a si mesmo, deve-se reconhecer o fato de que você é um alcoólatra.

a dependência da cerveja

De facto, existem apenas duas maneiras de parar de beber esta bebida, a redução gradual da dose ou de abandonar imediatamente o seu consumo. É claro, ninguém diz que você deve abandonar o consumo da bebida para sempre. Beber cerveja pode em certos dias de festa e festas, na dosagem, não superior a um copo. Se esta dose for excedida, é possível que um homem novamente cair.

Na fase de negação, é muito importante sentir o apoio dos entes queridos. Se você sente que estar em uma determinada empresa, pode cair, é melhor não assistir a esses eventos. Quando uma pessoa é incapaz de lutar sozinho com a sua dependência, é necessário recorrer à ajuda de um especialista.

O que fazer

Físicos efeitos de cerveja de dependência pode dizer muito, mas todos são facilmente eliminados quando corretamente o conjunto da dieta e normalização de agendas. É muito importante que este tipo de dependência deixa uma forte impressão na psique humana. Durante um longo período de tempo, ele passar da noite para vidro "isolamento de espuma", mas agora, em sua vida, você recebe um monte de tempo livre.

Além disso, aparecem os problemas e de outra natureza. A pessoa deixa de se sentir "seus" entre as pessoas com quem antes passava longas horas em bares e choperias de ensino. Ele sente o problema com auto-controle quando você exibir propaganda de bebidas alcoólicas. E o que é importante, a pessoa acaba em um beco sem saída, pensando em aliviar o estresse, obtido com o trabalho todos os dias. Antes de considerar que substituir uma cerveja à noite, escolher a metodologia com a qual o homem vai superar sua dependência.

O método de primeira falha total do

Essa técnica é capaz de lidar longe de cada um. A essência do método consiste no fato de que não se deve por um longo período de tempo, dando a si mesmo uma folga na forma de uso do cerveja ou mais copos de vinho, em honra do festival. Você deve criar-se uma regra clara, que o consumo de tais bebidas é um sinal fraco de caráter e falta de vontade.

Correto, a motivação e o apoio de parentes e amigos, vai garantir a execução do programa. O programa em si é composto de duas etapas importantes.

Primeira fase

Neste momento é muito importante para quebrar a maioria dos populares estereótipos, criados por talentosos profissionais de marketing. Para isso, é necessário retirar de si a sua capa, de se aproximar de um espelho e perguntar a si mesmo é apenas uma questão de como você gosta de pessoas a partir da publicidade de bebidas alcoólicas? Você também apertada e tão bem olha? Quando você é capaz de dar a si mesmo a clara e verdadeira a resposta, você precisa encontrar a força necessária para superar sua dependência. É muito importante receber o apoio de familiares e amigos, que o ajudarão a se livrar degradante vício.

Segunda fase

Na segunda fase, é importante elaborar um plano de ação claro e segui-lo. Em primeiro lugar, você deve se livrar de toxinas e resíduos. Medidas de desintoxicação do organismo, você pode escolher por conta própria e com a ajuda de determinados profissionais. O primeiro tempo é muito importante manter o dieta, ordem do dia e fazer certas atividades físicas.

A pergunta que pode substituir a cerveja, cada um deve responder por si mesmo, dependendo da preferência. Encontre um hobby que você gosta e a lição-lhes traz o prazer. Para alguém, isso pode se tornar coleções de certos itens, para outros filmes, jogos de computador ou passeios ao teatro.

prejudicial de hábito

Pelo menos uma vez por semana você deve dedicar um tempo de aula de actividades desportivas. Encontre o esporte, onde sua atividade física vai chegar cargas máximas, e que irá trazer-lhe prazer. Isso pode ser como nadar e andar de bicicleta, e uma pista de bowling e uma academia. Não negue a si mesmo o prazer de fazer uma longa caminhada na floresta ou navegava de barco na lagoa. Tal atividade não só irá ajudar a fortalecer o tônus, mas também para dar atraentes traços de sua figura.

Há uma teoria de que a recusa do uso de cerveja promove um conjunto de excesso de peso. No entanto, este não é o caso. Muitas vezes pode ocorrer a situação inversa, quando a pessoa drasticamente repõe os quilos extras após o fracasso do inebriante da bebida. Quando corretamente dieta equilibrada e constante de atividade física, é possível observar as seguintes alterações:

  • o aumento do tônus muscular;
  • o desaparecimento do inchaço pela manhã;
  • a normalização do estado e do tom de pele do tegumento.

Em geral, esta abordagem trará apenas os prós seu corpo.

Uma maneira de segunda – eliminação de

Nem todo homem é capaz de abandonar o mau hábito de uma vez por todas. Muitas pessoas usam a cerveja no papel de um antidepressivo, com o qual aliviar o estresse, obtido com o trabalho todos os dias. Esse é o tipo de pessoas que tentam deixar para si uma brecha, para ter a oportunidade de cuidar de si inebriante bebida, pelo menos uma vez por mês.

Como agir em tal situação, podem dizer somente por especialistas. De acordo com especialistas, resistir ao mau hábito, você pode apenas quando você tiver o contínuo estímulo. Ao contrário de se livrar de um mau hábito, uma técnica para a redução progressiva do consumo de álcool, é muito mais pesado. Isso ocorre como resultado disso, que quando usados reduzida a dose, a pessoa começa a dar folga e tenta encontrar uma desculpa. Tais desculpas podem soar como: "hoje bebi por cem gramas a mais, mas amanhã, necessariamente, vou cortá dose duas vezes".

É muito importante sintonizado com e seguir um itinerário. Para a elaboração do gráfico da redução da dose, é importante colocar a data final, gradualmente, aproximando-se do que, você precisa conseguir o principal resultado – parar de beber cerveja. Tempo necessário para isso a pessoa escolhe a sua própria, mas os especialistas recomendam não esticar o evento mais de seis meses.

Quando você seleciona semestral da metodologia, a necessidade de dividir o tempo de seis em determinadas etapas. Digamos que você bebe por dia cerca de três litros de isolamento de espuma da bebida. Isso significa que, a cada mês, você deve reduzir a dose a metade de um litro. Ao final do primeiro mês, o consumo de quantidade do produto deve ser de não mais de dois anos e meio de litros, segundo dois litros e mais adiante no mesmo esquema.

Como se livrar do feminino, de acordo com

Feminino alcoolismo é fundamentalmente diferente do masculino. A este respeito, para parar de beber cerveja a cada dia, a mulher precisa de uma abordagem diferente. Para começar, precisamos falar sobre como parece que esta é uma doença.

Na maioria dos casos, para alcançar intoxicando efeito a mulher precisa de muito menos a quantidade de bebida que o homem. No entanto, apesar disso, a doença se desenvolve mais rapidamente, e o estado de saúde mental deixa muito a desejar. Mesmo diante de certos problemas no solo deste mau hábito, as mulheres continuam a beber álcool.

De acordo com especialistas para o desenvolvimento de um tipo de situação que resulta do fato de que a mulher está em falta a necessária motivação. E para começar a luta com uma doença, é preciso primeiro definir. O objetivo pode ser diferente, mas o importante é estar plenamente consciente do que para atingi-precisa abandonar o álcool.

Em primeiro lugar, a eliminação dos efeitos prejudiciais do vício de ajuda as mulheres a se tornar mais atraente. A cessação do consumo de cerveja faz com que desaparecem escuro bolsas sob os olhos, características gerais adquirem uma aparência saudável e o inchaço desaparece.

Além disso, ajustado e muitos problemas pessoais, porque o alcoolismo feminino, como masculino, pode ser a causa da desordem nas relações entre parentes.

Em conclusão

como se livrar da dependência

De acordo com a pesquisa, a formação de hábitos sai vinte e um dias. Mas, para se livrar dela é preciso muito mais tempo. As pessoas que visitaram as dependências da cerveja e o sucesso dela se livrou, sugerem que a síndrome de abstinência pode ocorrer dentro de seis meses. É provável que o surgimento de falhas, e é importante compreender a necessidade e a validade de suas ações. Apenas quando você tiver o desejo de alcançar determinados resultados, pode-se obter o que deseja.

22.12.2018