Como homem de parar de beber álcool sozinho

Caros leitores, hoje vamos falar sobre como parar de beber álcool para o homem. Hoje em dia, esse tema é muito relevante. Você será conhecido mais populares formas de lidar com o vício do álcool, em tal número e métodos da medicina tradicional.

O impacto negativo do álcool

como parar de beber a um homem
  1. A perda de aspirações ao desenvolvimento.
  2. O abuso de álcool leva à destruição de casamentos.
  3. A perda do relacionamento com amigos, familiares e colegas.
  4. Uma deterioração significativa da aparência. O homem parece muito mais velho do que é na verdade. Ocorre interno de putrefação, ocorre a desidratação do organismo, piorando o estado da pele.
  5. Pode ocorrer uma violação de emocional de fundo.
  6. Quando tem lugar uma longa bebedeira, você recebe um tremor nas extremidades, pode haver convulsões, enxaqueca, alucinações, saltos de humor.
  7. Quando o abuso de álcool são observados sérios problemas de saúde, sofrendo o fígado, os rins, aparece a hipertensão, pode ocorrer arritmia cardíaca, eventualmente, o desenvolvimento de impotência. Também levar à diminuição da função reprodutiva.

Possíveis formas de luta

Se Você estiver interessado em questão, como parar de beber a um homem, então é necessário que ele seguiu certas recomendações. Qual é a maneira de escolher, é decidido individualmente, dadas as características do indivíduo e do grau de dependência de álcool.

Avaliação do efeito de bebidas alcoólicas

  1. Saiba mais sobre a forma como o álcool afeta o corpo humano.
  2. Pense nisso, queria livrar-se de um pesado sinais de ressaca?
  3. Determinar o quão forte desejo de voltar a álcool às bebidas.

A preparação moral

  1. Tenha paciência e força de vontade. O processo pode ser bastante demorado, mas Você deve lembrar sobre o conjunto de metas e alcançá-lo.
  2. Você pode fazer uma consulta com o psicólogo, para saber quais podem ser as conseqüências para o Seu organismo após uma falha de bebidas alcoólicas.
  3. Necessariamente, cerque-se com o apoio de entes queridos. É importante se programar para o que vai se livrar de um mau hábito.
  4. Tente não ficar sozinha.
  5. Evite situações que possam estimular a adoção de álcool.

Estas opções também são relevantes e para as mulheres que desejam parar de beber.

Estratégia

Tem de aderir a um rigoroso plano.

  1. Em primeiro lugar, é importante reduzir a quantidade de bebida de álcool por dia.
  2. Cada vez que Você começa a beber, pensar sobre como se sente em ressaca.
  3. Depois de reduzir o diário de uma dose, continue para o uso de álcool por dia. Você pode fazer a si mesmo uma data específica, para a ofensiva que Você está pensando em se tornar um abstêmio.
  4. Não pense que vai apertar de uma só vez, o melhor é deixar que o processo será gradual e levará três meses, mas assim será mais fácil de ser curada.
  5. Se Você tem dificuldade em controlar-se, a cada vez que se quiser beber, encomendar uma pizza ou comprar algo fiapos.
  6. Para que seja mais fácil e mais rápido de ser limpos de toxinas acumulados no corpo, consumir o máximo de água de preferência de um litro de três não é para menos.
  7. Pintura o seu dia, por hora, fazendo com que o itinerário dessa forma, a tempo de tomar bebidas alcoólicas não tinha.

A busca de alternativas

a luta contra o alcoolismo
  1. Se para Você é habitual desfrutar de um pequeno frasco de cerveja depois de um dia de trabalho, altere este processo na outra noite o ritual, por exemplo, ir ao cinema, visitar um jogo de computador, a ver o filme com o amado.
  2. Se o Seu principal vício é vodka, substitua-o por sobre a bebida sediar mais saboroso. Você pode começar a tomar cocktails sem álcool, que farão o gosto de álcool. Gradualmente, vá para a cerveja sem álcool, e então para a o suco de bebidas e sucos.
  3. Em vez de bebidas alcoólicas treine-se para o ar fresco de café ou de cacau com o leite. Estas bebidas podem ajudar a reduzir o desejo.
  4. Por isso foi mais fácil de superar o desejo de beber a cerveja, troque normal bebida não alcoólica. Mas não vale a pena, muito freqüentemente de usá-lo.
  5. Se beber entrou no hábito, só quero algo para jogar no boca, melhor, compre frutas cristalizadas, nozes ou frutas secas, maçã, banana. Estes produtos irão ajudar a superar o desejo.

Pensamentos sobre o futuro

  1. Acredite que tudo vai mudar para melhor, como só Você parar de consumir bebidas com teor de álcool. Estabeleçam metas para si mesmos, por exemplo, ir em uma longa viagem ou comprar um íngreme máquina. Deixe esses desejos Você me motiva.
  2. Se Você ainda não teve a oportunidade de se tornar um pai, é hora de refletir sobre o fato de que o álcool, por vezes, reduz a potência e, muitas vezes, provoca infertilidade.
  3. Lembrem-se de que o álcool, se ainda não arruinou Seu casamento e que em breve o fará. Se Você muito ama a sua esposa, não o quer perder, então este é um sério motivo para parar de beber.
  4. Pense sobre a sua carreira. Não se esqueça de que é o homem deve manter sua família, apoiá-la financeiramente.

Usamos truques

  1. Inscreva-se no ginásio, enfrentar artes marciais, comece a correr, de qualquer forma de disciplinar-se a um método ativo de vida.
  2. Encontre um hobby. Descubra o que realmente importa, que o interessado em praticar. Todo o tempo que preste a este assunto.
  3. Se Você é uma pessoa responsável, se tornar um motorista. Sentar atrás do volante, irá obrigar Você a eliminar completamente o álcool de sua vida.

A ajuda de alguém

  1. Não se esconda de perto o seu problema. O seu apoio pode ser de valor inestimável na luta contra esse vício.
  2. Você pode se inscrever no clube de alcoólicos anônimos. Uma vez lado a lado com as pessoas que têm problemas semelhantes, será mais fácil vencer um vício.
  3. Se em casa não sai de lidar com o problema, o melhor é não esperar e consultar um especialista. Dr. determinar a seleção de um tratamento adequado.

Formas de medicina popular

Também pode-se recorrer a métodos popular, liderando a luta contra o vício.

  1. A vodka é derramado em um copo de sementes de abóbora. Deixar em infusão durante duas semanas. Obtida a tintura deve beber. Vai haver náuseas, talvez vômitos, diarréia. O desejo de ingerir bebidas alcoólicas deve abismo.
  2. Vidoeiro lenha, polvilhadas com açúcar e queimar, depois que o fogo da saciada, inalar a fumaça resultante. Logo após isso, você deve tentar beber vodka, Você vai começar a para transformar-se dela.
  3. Um copo de água fervente, despeje uma colher de chá de espinheiro. Deixar em infusão durante um par de horas. Obtida a tintura deve beber por 30 g três vezes ao dia.
  4. Derramou um copo de aveia em uma panela, despeje a água. Ferver durante sete minutos, depois de filtrado. Obtido por decocção bebem a metade de um copo de até cinco vezes por dia.

Dicas

  1. É importante, para a casa de uma pessoa que quer parar de beber, não continham todas as bebidas alcoólicas e não alcoólicas. Seja um café, um chá, um suco, mas nada de bebidas alcoólicas.
  2. Precisa de evitar os bebedores de empresas. Importante que estavam apenas ativo lutadores com o álcool.
  3. Todo o tempo que o homem deve realizar um passatempo favorito ou no ginásio.
  4. É importante, para uma pessoa que joga uma bebida, com um era uma garrafa de água mineral com alto teor de sódio.
  5. É importante, para que bebe o homem, chegou à conclusão de que o prazer pode ser recebido não só pelo álcool e parou de freqüentar lugares onde se consomem bebidas alcoólicas, e também lojas onde vendem.
parar de beber

Agora que Você sabe como homem de parar de beber sozinho. Importante, lembre-se que o desejo deve ser deliberar e não forçado. O homem se deve compreender, o quanto degradadas e lançou-se. É importante entender que tudo depende da força de vontade. Você deve estabelecer uma meta de rejeição do álcool, escolher um importante motivo e mover-se para uma cura completa de dependência de álcool.

30.12.2018